Augusto Curo, psiquiatra y autor del libro: 'Nunca renuncies a tus sueños' comenta en LA CONTRA de La Vanguardia de hoy, un dato interesante: "el nuevo síndrome de nuestra época, se llama SPA (síndrome del pensamiento acelerado)".

Y explica: En el pasado, el conocimiento humano se duplicaba cada doscientos años; ahora, cada cinco. El exceso de información se registra en el córtex cerebral por el fenómeno RAM dejando numerosas ventanas abiertas. La mente comienza a leer estas ventanas a una velocidad nunca vista. - ¿Y cuáles son los síntomas?
Mente inquieta,
pensamiento acelerado,
agitación emocional,
síntomas psicosomáticos,
déficit de concentración,
falta de memoria.

Para concluir: "La sociedad se ha convertido en una fábrica de personas ansiosas, tensas y tristes"

Y yo me pregunto: ¿Qué se puede hacer?

Mi propuesta es: Aplicar los cinco sentidos!

1. Planificar - Para relajar la mente es conveniente planificar bien nuestro día a día, cada una de nuestras actividades, desde una simple reunión de trabajo a un proyecto complejo. Esta actividad cerebral está ligada al sentido de la vista.

2. Crear entornos agradables y conectar con nuestras emociones. Para ello utilizaremos el sentido del Gusto. O como dice Augusto Curo: "Ante cualquier perturbación interna, organice una mesa redonda consigo misma y debata sus conflictos y sus crisis, critique sus pensamientos derrotistas".

3. El sentido del Olfato nos ayudará a ser pragmáticos y no perder tiempo.

4. El sentido del Oído nos ayudará a actuar ahora y aquí.

5. El Tacto nos permitirá que fluya toda la creatividad que hay en nuestro interior y que tanto necesitamos en un mundo acelerado.